A emoção a flor da pele em poder simular pedaladas em terrenos acidentados, montanhas e estradas ao som de vários ritmos e estilos.
No percurso todo existe subida e descida que são controlados com a carga.
A aula melhora a capacidade cardiovascular podendo ser realizada em 30 e 45 minutos de duração para todos os níveis.
Entre pedaladas, a respiração é muito importante.
Numa aula de 45' pode-se gastar até 400 calorias, exercício para as pernas e melhorar o condicionamento físico.
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