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Bike (spining).
A emoção a flor da pele em poder
simular pedaladas em terrenos acidentados,
montanhas e estradas ao som de vários
ritmos e estilos.
No percurso todo existe subida e descida que
são controlados com a carga.
A aula melhora a capacidade cardiovascular
podendo ser realizada em 30 e 45 minutos de
duração para todos os níveis.
Entre pedaladas, a respiração
é muito importante.
Numa aula de 45' pode-se gastar até
400 calorias, exercício para as pernas
e melhorar o condicionamento físico.
Professores: Viviane, Claudenice
e André
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Quadro de horários de Bike atualizado em 17/06/2010 |
| Hora/Dia |
Seg |
Ter |
Qua |
Qui |
Sex |
| 07:15
/ 08:00 |
Claudenice |
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Claudenice |
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Claudenice |
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| 14:30
/ 15:00 |
Claudenice |
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| 18:15
/ 19:00 |
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Cíntia |
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| 18:30
/ 19:00 |
Claudenice |
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Claudenice |
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| 18:45
/ 19:00 |
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Cíntia |
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| 19:15
/ 19:45 |
Vivis |
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Vivis |
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| 19:30
/ 20:15 |
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Vivis |
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As
aulas poderão sofrer alterações
sem aviso prévio!
Para outras dúvidas ou valores entre
em contato com a secretaria por telefone ou
e-mail. |
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| Rua
Cumaí, 170 - Vila Esperança - São Paulo - SP
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