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A Musculação é a modalidade
de ginástica que utiliza a elevação
de pesos, estimulando a musculatura, fazendo-a
crescer ou apenas enrijecer.
Com a musculação é possível
modelar o corpo completamente, mas deve ser
praticada com muito cuidado e ter o acompanhamento
constante de um professor.
Mas a musculação não
é só útil para modelar
o corpo. É muito importante também
para preparar o corpo para a prática
de outra atividade física. Indivíduos
com muito tempo de sedentarismo, por exemplo,
deveriam antes de iniciar qualquer prática
esportiva recondicionar o corpo com a musculação
pois visa à melhora do condicionamento
físico, ou seja, um treinamento cardio-respiratório
e muscular.
Professores: Danila, Wilder,
Ana Paula Luciene e Osvaldo.
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| Segunda-feira
a
Sexta-feira |
| Período
Matutino. (manhã) |
| 07:00 as
12:00 hs |
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| Período
Vespertino. (tarde) |
| 12:00 as 18:00 hs |
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| Período
Noturno. (noite) |
| 18:00 as 22:00 hs |
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| Sábado |
| Período
Matutino. (manhã) |
| 08:00 as
12:00 hs |
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| Para
outras dúvidas ou valores entre em
contato com a secretaria por telefone ou e-mail. |
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